Terapia individual
Lo primero que queremos decirte es: "te comprendemos". A veces las circunstancias de la vida pueden ser tan difíciles que traen consigo emociones incómodas, que al no saber como manejarlas podemos actuar de forma que nos aleja a la vida que es importante para nosotros vivir.
Pedir ayuda para poder transitar estas situaciones e ir construyendo el camino necesario para acercarte a vivir la vida que quieres puede ser una excelente opción y me pongo a tu servicio para ayudarte a eso. Te brindamos un espacio seguro y de apoyo donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Utilizamos principios de ACT para ayudarte a aceptar las dificultades emocionales sin dejar que controlen tu vida. Juntos, trabajaremos para identificar tus valores fundamentales y establecer metas que te acerquen a una vida que realmente te satisfaga. Te ayudaremos a desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y a vivir de manera más alineada con lo que es importante para ti.
Objetivo de las sesiones de Terapia Online
Crear un espacio para ti en donde puedas expresar con tranquilidad lo que sientes, lo que piensas y que podamos enfocarnos en llevarte a construir y mantener la vida que quieres vivir.
¿Cómo funciona?
La idea es que por medio de whatsapp coordinemos un horario que nos quede bien a l@s dos, y que nos conectemos por medio dela plataforma zoom.
Al coordinar el horario, te pediré tu correo electrónico con el fin de enviarte unos documentos necesarios para el desarrollo de nuestra primera sesión.